El embarazo es una etapa profundamente transformadora en la vida de una mujer y trae consigo numerosos cambios físicos y emocionales. La fisioterapia durante el embarazo cuida la salud y el bienestar de la madre y el bebé durante todo el proceso.
En este artículo quiero destacar alguno de sus beneficios para poner en valor la fisioterapia obstétrica y animar a las futuras mamás a cuidarse.
Alivio del Dolor
El cuerpo de una mujer embarazada experimenta cambios físicos, como el aumento de peso y la redistribución del centro de gravedad, y fisiológicos, como los cambios hormonales.
Todo esto muchas veces viene acompañado de molestias musculares y movimientos limitados y/o dolorosos.
La fisioterapia, a través de la terapia manual, la movilidad, los estiramientos y otros ejercicios terapéuticos, alivia el dolor, reduce la tensión muscular y recupera la libertad de movimiento, mejorando la calidad de vida de las futuras mamás.
Control y fortalecimiento del suelo pélvico
El suelo pélvico juega un papel crucial durante el embarazo y el parto. La fisioterapia obstétrica, mediante ejercicios específicos para tomar conciencia, controlar y fortalecer este área, previene problemas como la incontinencia urinaria y consigue una recuperación más rápida después del parto.
Mejora de la postura y el equilibrio
Con el crecimiento del abdomen, muchas mujeres experimentan cambios en su postura y equilibrio. La fisioterapia se enfoca en corregir y mantener una postura adecuada, así como en mejorar la estabilidad, lo que previene lesiones asociadas con los cambios en la biomecánica del cuerpo (dolor costal, diástasis abdominal, pubalgia…)
Estabilidad emocional
El embarazo es una etapa llena de felicidad e ilusión, pero muchas veces viene acompañada de incertidumbre, dudas e inseguridad. La fisioterapia puede ser una valiosa aliada para gestionar el estrés y la ansiedad, proporcionando un espacio seguro donde las mujeres pueden hablar sobre sus preocupaciones, obtener información profesional y aprender técnicas de relajación.
La fisioterapia obstétrica no solo trata los síntomas físicos, sino que también aborda las necesidades emocionales y promueve el bienestar integral de la gestante. La orientación de una fisioterapeuta especializada facilita que las mujeres pueden disfrutar de un embarazo saludable, sintiéndose seguras, informadas y tranquilas ante el emocionante día del parto y su maternidad.
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